दोस्तों आज आप हमारे साइकल में Hair fall treatment at home के बारे में जानेंगे आखिरकार यह बालों का गिरना होता क्या है और बाल क्यों गिरते हैं इन सब के बारे में इस आर्टिकल में आपको पूरी जानकारी मिलेगी अगर आप भी ऐसी समस्या से परेशान हैं तो इस आर्टिकल Hair fall treatment at home को पूरा पढ़िए जिससे आप घर में ही अपने बालों के गिरने को कम कर सकते हैं
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों का गिरना गंजेपन का शिकार होना यह आम समस्या सी हो गई है जिसका शिकार बहुत सारे लोग हो रहे हैं यह सारी समस्याएं खानपान धूल मिट्टी प्रदूषण इनसे भी हो रही हैं इन सब चीजों का असर सीधा हमारे बालों पर पड़ रहा है जिससे हमारे बाल धीरे-धीरे झड़ते जाते हैं और हम गंजेपन का शिकार हो जाते हैं
अगर आप भी इन सब चीजों का शिकार हो रहे हैं और आपके बाल लगातार गिरते चले जा रहे हैं तो इनके लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे Hair fall treatment at home अपना सकते हैं जिनसे आप अपने बालों के गिरने को कम कर सकते हैं और गंजापन होने से बच सकते हैं
बाल झड़ने की समस्या आज ज्यादातर लोगों में देखी जा रही है क्योंकि शुरू शुरू में जब हमारे थोड़े बहुत बाल गिरने लगते हैं तो हम इन सब चीजों को नजरअंदाज कर देते हैं और फिर धीरे-धीरे हमारे सर के बाल कम होते चले जाते हैं और हम गंजेपन का शिकार हो जाते हैं गंजेपन का शिकार होने के बाद हम उम्र दराज दिखने लगते हैं और हमारा स्टेट लेवल बढ़ जाता है
What is Hair Loss | हेयर लॉस क्या होता है
हेयर लाश को कंट्रोल करने के लिए सबसे पहले हमें अपने बालों को झड़ने की समस्या के बारे में जानना बहुत जरूरी होता है कि हमारे बाल की समस्याओं के कारण झड़ रहे हैं आजकल यह समस्या पूरी दुनिया में देखी जा रही है पूरी दुनिया में हर दूसरा आदमी हेयर लॉस का शिकार है आजकल के युवाओं के बाल जल्दी झड़ जाते हैं और फिर उन्हें हेयर ट्रांसप्लांट करा कर बालों को लगवाना पड़ता है हेयर ट्रांस प्लांट बहुत ही गंभीर समस्या पैदा कर सकता है हमारे सर के लिए इसलिए अपने नेचुरल बालों को हमेशा सुरक्षित रखें और उनकी केयर करें Hair fall treatment at home बहुत जरूरी है
Hair Fall Reason | हेयर फॉल रीजन
- भोजन में संतुलित आहार ना लेना भी हेयर फॉल का कारण हो सकता है
- अधिक केमिकल वाले साबुन एवं शैंपू का उपयोग करना भी बाल झड़ने का कारण है
- किसी बीमारी के कारण ही बालों का झड़ना एक कारण है
- हार्मोनल चेंजमेंट में भी बालों का झड़ना भी एक कारण है
- कुछ लोगों के फैमिली के अनुवांशिक लक्षण के कारण भी बाल झड़ जाते हैं यह भी एक कारण है
- सिर में संक्रमण हो जाने से भी बाल झड़ते हैं
बाल झड़ने के बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे खानपान की समस्या धूप धूप की समस्या तनाव संक्रमण हारमोंस का असंतुलन विटामिन की कमी पर्याप्त पोषण ना मिलना पोषक तत्वों की कमी दवाइयों के साइड इफेक्ट लापरवाही बरतना बालों की केयर ना करना अधिक केमिकल वाले शैंपू का यूज करना बालों के झड़ने के कारण Hair fall treatment at home हो सकते हैं
Hair Loss Treatment at Home | हेयर लॉस ट्रीटमेंट एट होम
तुम्हारे बाल क्यों झड़ते हैं और इन को कैसे रोका जाए और इनका क्या ट्रीटमेंट है अब हम Hair fall treatment at home के बारे में जानेंगे बाल झड़ने की समस्या में हमें खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए हमें फल और सब्जियों का उपयोग करना चाहिए हमें अच्छे शैंपू का प्रयोग करना चाहिए बालों की नियमित सफाई करनी चाहिए बालों में अच्छी हेयर ऑयल का प्रयोग करें
Hair Fall Treatment at Home | हेयर फॉल सॉल्यूशन अट होम
कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे हैं जिनकी मदद से आप अपने बालों को झड़ने से रोक सकते हैं और गंजेपन का शिकार होने से बच सकते हैं
दही और बेसन का उपयोग
बेसन और दही का पेस्ट मैं नींबू के बूंद के कुछ रस मिलाकर हर हफ्ते लगाएं और इसको लगा कर तीन चार घंटों तक रखें उसके बाद उसको अच्छी तरह से दूर ले कुछ दिनों बाद आपको इससे बहुत अच्छा फायदा मिलेगा
मेहंदी और सरसों का तेल
मेहंदी की पत्तियों को सरसों के तेल में अच्छी तरह से उबाल कर रख ले और हफ्ते में कम से कम तीन चार बार इस तेल की मालिश करें ऐसा करने से आपके बालों का झड़ना बंद हो जाएगा
नारियल का तेल
नारियल का तेल बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है नारियल के तेल को आंवले के तेल में मिलाकर नियमित बालों में अप्लाई करें और फिर उसके बाद बालों को अच्छे से साफ कर लें कुछ दिन बाद आपको इसके बहुत ही अच्छे रिजल्ट देखने को मिलेंगे आपके बालों की झड़ने की समस्या पूर्ण रूप से कम हो जाएगी
रीठा आंवला
मार्केट में तरह-तरह के शैंपू आ जाने से लोगों ने रीठा आंवला इन सब चीजों का प्रयोग बंद कर दिया है लेकिन वास्तव में यह बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होते थे पहले के जमाने में लोगों के बाल कम झगड़ा करते थे क्योंकि पहले के लोग इन सब आयुर्वेदिक चीजों का प्रयोग किया करते थे
अमरूद की पत्तियां
अमरूद की कुछ पत्तियों को साफ पानी मैं अच्छी तरह से उबाल ले फिर ठंडा कर लें और इस पानी का इस्तेमाल अपने बालों में करें जिससे आपके बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाएगी
प्याज
प्याज का रस बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है आजकल तो प्याज के रस से बने प्रोडक्ट भी मार्केट में आने लगे हैं प्याज के रस को निकालने और इसका नियमित इस्तेमाल करें जिससे आपके बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाएगी
ध्यान रखने हेतु बातें
- याद रहे जब भी बालों को धोने तो उसके चार 5 घंटे पहले अपने बालों में सरसों के गुनगुने तेल से मालिश कर ले उसके बाद ही बालों को धो लें
- बालों के अच्छे से सूखने के बाद ही कंघी करें
- कभी भी गीले बालों में कंघी ना करें क्योंकि आपने देखा होगा जब भी आप गीले बालों में कंघी करते होंगे तो आपके बाल ज्यादा टूटते होंगे
- जब भी कहीं बाहर जाएं तो अपने बालों को ढक कर रखें ताकि धूप धूल से बच सकें
- कभी भी ज्यादा स्ट्रेस ना लें
- प्रतिदिन व्यायाम और योगा करें
- ताजी सब्जियों का प्रयोग करें
- फलों का प्रयोग करें
- अच्छी प्रोटीन वाली चीजों का उपयोग करें
