दोस्तों आज आप हमारी इस आर्टिकल में जाने वाले हैं की शिशु की मालिश करने का तरीका (Baby massage tips and step in Hindi) कौन सा है और कैसे अपने शिशु की मालिश करें जिससे उसकी शरीर की ग्रोथ अच्छी हो सके और शिशु स्वस्थ रहें वैसे तो मालिश करने के बहुत सारे फायदे हैं मालिश करने से शिशु की हड्डियां मजबूत होती है और शिशु को आराम मिलता है नींद अच्छी आती है इसके साथ साथ बहुत सारे लोग ऐसे हैं जिनको यह नहीं पता होता है कि शिशु की मालिश (Baby massage tips and step in Hindi कब की जाए तो आज आप हमारे इस आर्टिकल में आप नवजात शिशु की मालिश करने का तरीका जानेंगे शिशु के जन्म के बाद मालिश करना तो सदियों से ही चला रहा है डॉक्टर्स भी नवजात शिशु के जन्म के बाद उसकी मालिश करने की सलाह देते हैं दर्शन हमें अपने बेबी की मसाज करना बहुत जरूरी होता है
व्हाट इज बेबी मसाज इन हिंदी
बेबी मसाज शिशु की मालिश (Baby massage tips and step in Hindi) एक प्रकार की मालिश होती है जिसमें अपनी नवजात शिशु को नरम हाथों से मालिश किया जाता है यह बच्चे को अच्छी नींद दिलाता है उसके साथ साथ उसके शारीरिक विकास में काफी मददगार साबित होता है और उसके शरीर को मजबूत बनाता है हड्डियों को मजबूत बनाता है वह उसकी शरीर को एक्टिव हुआ फिट रखने में मदद करता है नवजात शिशु की मालिक नरम नरम हाथों से करनी चाहिए उसके शरीर को अधिक रगड़ना नहीं चाहिए इससे उसकी चमड़ी को नुकसान पहुंच सकता है और उसके शरीर में दाने भी निकल सकते हैं इसलिए अपने नवजात शिशु की मालिश (Baby massage tips and step in Hindi नरम नरम हाथों से ही करनी चाहिए
मसाज से सुजुकी हड्डियां मजबूत होती हैं वह त्वचा को अच्छा पोषण मिलता है इसके अलावा उसके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए भी मालिश बहुत आवश्यक है मालिक से बच्चे को अच्छी नींद आती है वह स्वस्थ वह एक्टिव रहता है लेकिन बहुत सारी माताओं को शिशु की मालिश करने का सही तरीका नहीं पता होता है और कुछ माताओं के साथ यह भी प्रॉब्लम होती है कि पहली बार वह मां बनी होती है तो उन्हें शिशु की मालिश (Baby massage tips and step in Hindi करने का कोई अंदाजा नहीं होता है और वह गलत तरीके से अपने बच्चे की मालिश करने लगती हैं तो इन सब से जुड़ी समस्याओं का निदान आपको हमारे साथ खेल में मिलेगा अगर आप शिशु की मालिश करने का तरीका ढूंढ रहे हैं तो आप बिल्कुल सही जगह आ गई है यहां आपको पूरी जानकारी मिलेगी कि नवजात शिशु कि कैसे मालिश की जाए नवजात शिशु को मालिश करने का कौन सा अच्छा समय है इन सब के बारे में पूरी जानकारी डिटेल में मिलेगी तो आइए शुरू करते हैं
नवजात शिशु की मालिश करने के फायदे | Baby massage tips and step in Hindi
शिशु की मालिश (Baby massage tips and step in Hindi करने के बहुत सारे फायदे हैं इंटरनेशनल एसोसिएशन आफ इंपैक्ट मसाज के अनुसार मालिश करने से शिशु का पाचन तंत्र मजबूत होता है शिशु के शरीर का खून संचार भी अच्छे से होता है और नवजात शिशु में ठनका जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है मालिश करने से मांसपेशियों मजबूत होती हैं और और दांत निकलने पर दर्द जैसी परेशानियों में भी आराम मिलता है जिन बच्चों का 9 महीने से पहले जन्म हो जाता है उन बच्चों के लिए मालिश करना बहुत ही लाभदायक माना जाता है उन बच्चों की मालिश करने से शारीरिक विकास अच्छा होने लगता है अगर आप के शिशु को किसी प्रकार की कोई भी समस्या है तो इसकी सलाह एक बार डॉक्टर से अवश्य फिर उसके बाद ही मालिश करना स्टार्ट करें
- शिशु की मालिश करने से उन्हें सुखद नींद मिलती है जो उनके शारीरिक विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होती है।
- मां-बच्चे के बीच मालिश करने से उनमें एक अलग संबंध बनता है। यह उनके बीच अंतरंग संबंध को मजबूत करता है।
- शिशु को मालिश करने से उन्हें शारीरिक दर्द में राहत मिलती है
- शिशु की मालिश से उनके शारीरिक विकास में सुधार होता है
- उनकी ऊंचाई, वजन और सेहत में सुधार होता है
- शिशु को मालिश करने से मांसपेशियां मजबूत होती है एवं अच्छा शारीरिक विकास होता है
Shishu ki kitni bar malish karni chahie
नवजात शिशु की मालिश एक बहुत जरूरी होता है जो शिशु के शारीरिक विकास में मदद करता है शिशु की मालिश (Baby massage tips and step in Hindi कितनी बार करनी चाहिए यह शिशु की उम्र, स्वास्थ्य और जीवन शैली पर डिपेंड करता है वैसे तो शिशु को रोजाना कम से कम दो बार मालिश करना चाहिए इससे शिशु के शरीर में खून का संचार अच्छा होता है जिससे उसकी एनर्जी का लेवल बढ़ता है और वह शांत रहता है
शिशु को धीरे-धीरे मालिश करना चाहिए इससे वह आराम से महसूस करता है शिशु की मालिश के लिए, आप नरम हाथों का उपयोग कर सकते हैं और उनके लिए अच्छे तेल का उपयोग करना चहिए शिशु के लिए बहुत सारे तेल उपलब्ध है जो उनकी शरीर की त्वचा को चमकदार एवं सुंदर बनाते है शिशु की मालिश के लिए आपको शांत एवं आरामदायक जगह में करनी चाहिए
नवजात शिशु की मालिश करने का तरीका | Baby massage tips step by step
नवजात शिशु की मालिश (Baby massage tips and step in Hindi करना बहुत जरुरी होता है इसके लिए आप कुछ बहुत अच्छे तरीके है उनको अपना सकते हैं यदि आप पहली बार मां बनी है और आपको उन तरीकों के बारे में नहीं पता है तो आप घर के किसी बुजुर्ग से इसकी सलाह ले सकते हैं या तो आप हमारे इस आर्टिकल की माध्यम से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं कि नवजात शिशु के मालिक करने के कौन से सही तरीके हैं तो नीचे हमने कुछ तरीकों के बारे में बताया है इस तरह से करें अपने नावजात शिशु की मालिश कर सकती है
मालिश के लिए शिशु के लिए सुरक्षित और शांत जगह का चुनाव करे एक शिशु के कमरे को इसके लिए अच्छा माना जाता है शिशु को एक तौलिये या सॉफ़्ट तकिये पर रखें शिशू आसानी से मालिश करे
- शिशु कमरे का टेंपरेचर 25-26 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए
- शिशु के शरीर को ठंडा न करे
- शिशु के शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए उनकी त्वचा पर नरम हाथो से तेल लगाएं तेल के लिए आप जाने-माने बच्चों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं
- हाथों की मालिश से शुरुआत करें
- पैरों की मालिश करें
- पैरों के अंगूठों की मालिश करें
- पैरों की उंगलियों की मालिश करें
- जांघों की मालिश करें
- पेट की मालिश करें
- छाती की मालिश करें
- पैरों की मालिश करने के लिए बच्चे को घुमाएं
- सभी हिस्सों को भी मालिश करें, जैसे कि अंगूठे, कलाई, हाथ के अंगूठे आदि
नवजात शिशु की मालिश कब करना शुरू करें ( Navjaat Baby massage Tips & Tricks
अपने नवजात शिशु की मालिश करना बहुत ही जरूरी है मालिश करने से शरीर का विकास अच्छा होता है और बच्चे के स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जाता है मालिश करना बच्चे और मां दोनों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है मालिश करने से शरीर स्वास्थ्य अच्छा रहता है नवजात शिशु बच्चे के रूप में पैदा होता है तो उसे एक या दो घंटे तक आराम करने देना चाहिए इसके बाद, बच्चे को धुले हुए हाथों से टॉवल से पोंछा जा सकता है बच्चे को मालिश करने के लिए उसे कुछ हफ्तों का समय देना चाहिए बच्चे को दो से तीन हफ्तों के बीच मालिश करने की शुरुआत की जा सकती है नवजात शिशु की मालिश New Baby massage दिन में दो बार कर सकते हैं
यह सुबह और शाम के समय कर सकते है मालिश के लिए आप एक अच्छे तेल जैसे कि बेबी ऑयल का उपयोग कर सकते हैं मालिश के दौरान, बच्चे के शरीर के अंगों को हल्के हाथ से मसाज किया जाता है। यदि आप इस बारे में समझदार नहीं हैं घर के बड़े बुजुर्गों की सलाह ले सकते हैं बड़े बुजुर्गों से पूछ सकते हैं कि मालिश कैसे की जाए
शिशु के सिर की मालिश करते हुए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
शिशु की मालिश करना बहुत ही लाभदायक माना जाता है इससे शिशु का ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है और उसको नींद अच्छी आती है वह हमेशा खुशमिजाज रहता है शिशु की मालिश करने से पहले आपको इन बातों का ध्यान रखना होगा जिससे आपका शिशु अच्छा हुआ स्वस्थ रहे नवजात शिशु की मालिश (New Baby massage tips and step) करने से पहले हाथों को साफ पानी और हैंड बात से अच्छी तरह से धोकर सुखा लें
शिशु की मालिश के लिए अच्छे मसाज आयल का प्रयोग करें | New Baby massage Tips in Hindi
शिशु की मालिश के लिए जैतून के तेल को बहुत ही फायदेमंद माना जाता है शिशु की मालिश करने के लिए आपको सही तरीके से हड्डियों के ऊपर से हाथ को ले जाना चाहिए और सिर को अच्छे से नीचे की ओर मालिश करना चाहिए शिशु की मालिश करते समय ध्यान रखना चाहिए कि उसकी गर्दन इधर-उधर मूडी ना हो मालिश करते समय याद रखना चाहिए कि शिशु को मालिश से किसी भी प्रकार का दर्द ना हो रहा हो
बच्चों की मालिश महिला ने से पहले करें या बाद में
वैसे तो शिशु की मालिश हिलाने से पहले की जाती है मालिश करने के बाद बच्चे को नहीं लाया जाता है नवजात शिशु की मालिश करने के बाद उसे कुछ देर तक छोड़ दे उसके बाद बच्चे को अच्छे से नहलाने बच्चों के बहुत सारे साबुन या शैंपू आते हैं बच्चों को नहीं लाते समय उन्हीं साबुन या शैंपो का प्रयोग करें
बच्चों की मालिश कितनी देर तक करनी चाहिए
बच्चों की मालिश करने का समय उसकी उम्र पर निर्भर करता है बच्चों की अच्छी मालिश करने के लिए आप अपने बच्चों के डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं
नवजात शिशु की मालिश (New Baby massage tips and step) कम से कम 5 से 10 मिनट तक की जाती है नवजात शिशु के शरीर के विभिन्न रंगों जैसे गले के नीचे मालिश कर सकते हैं पेट पर मालिश कर सकते हैं हाथ पर मालिश कर सकते हैं छाती पर मालिश कर सकते हैं पीठ पर मालिश कर सकते हैं बच्चे की उम्र के साथ-साथ उनके मालिश करने का टाइम नहीं बढ़ाना होता है क्योंकि जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता चला जाता है उसकी मांस पेशियों में वृद्धि होती है इसलिए उसके मालिश का समय बढ़ा देना चाहिए बच्चों को 15 से 20 मिनट तक की मालिश करना उनके लिए बहुत ही फायदेमंद होता है
शिशु की मालिश किस उम्र में बंद कर देनी चाहिए
नवजात शिशु की मालिश जब तक आपका मन करे तब तक करनी चाहिए क्योंकि इसके लिए कोई उम्र निश्चित नहीं है आप जब तक चाहे तब तक आप शिशु की मालिश कर सकती हैं जब आपका शिशु बड़ा हो जाए और खुद से चलने फिरने लगे तब आपको उसकी मालिश बंद कर देनी चाहिए जैसे ही आपका बच्चा बड़ा हो जाता है तो आप उसे खड़े करके मालिश कर सकती हैं कई माताएं अपने बच्चे की तेल की मालिश को जारी रखती हैं जिससे उनका बौद्धिक विकास अच्छा हो सके बच्चे के बड़े हो जाने के बाद बच्चे को खुद से अपने हाथ पैरों पर मालिश करने के बारे में बता सकती हैं
स्टेप बाय स्टेप बच्चे की मालिश करने का तरीका
टांगे
बच्चों की मालिश करने के लिए सबसे पहले शुरुआत बच्चों की टांगों से करें अपने हाथों से तेल को जामो में मिलते हुए नीचे पैरों तक लाएं इस क्रिया को दोनों पैरों में इसी प्रकार करें
पैरों की मालिश
अपने हाथों को उस तेल में डुबो लें और नरमी से पैरों की मालिश शुरू करें। पैरों को नीचे से ऊपर तक आरामदायक ढंग से मालिश करें। ध्यान दें कि आप एक से दो मिनट तक हर पैर की मालिश करे
येडी
अपने हाथों को उस तेल में डुबो लें और नरम हाथो से एड़ी की मालिश शुरू करें अपने हाथों की उंगलियों को एड़ी के चारों तरफ घुमाते हुए अच्छी तरह से मालिश करें आप 2 से 3मिनट तक हर एड़ी की मालिश करे एड़ी की मालिश करना बच्चे शरीर को आराम प्रदान करता है इसलिए इसे नियमित रूप से मालिश करने का प्रयास करें
भुजाओं
नियमित रूप से भुजाओं की मालिश करें भुजाओं की मालिश भी टांगों की तरह की की जाती है बच्चे के भुजाओं को मरते हुए नीचे अप्लाई चलाएं और फिर धीरे-धीरे इसको दोनों हाथों में इसी तरह से करें
पैर की उंगलियां
हल्के हल्के हाथों से अपने हाथों पर में तेल लगाकर बच्चों की पैरों की उंगलियों की मालिश करें इससे बच्चों की पैर की उंगलियां मजबूत होती हैं
हाथ की उंगलियां
अपने हाथों में तेल लगा कर हाथ की उंगलियों को अच्छे से नरम हाथों से धीरे-धीरे मालिश करें बच्चे की हाथ की मालिश अंगूठे से प्रारंभ करें और छोटी उंगली तक खत्म करें ऐसा ही दोनों हाथों में करें जिससे बच्चे की हाथ की उंगलियां और हड्डियां दोनों मजबूत होती
हाथ
अपने हाथों पर थोड़ा सा तेल लेकर बच्चे की हथेली की मालिश करें इस क्रिया को दोनों हाथों में नियमित रूप से मालिश करें 1 से 2 मिनट तक बच्चों के हथेली की मालिश करें यह बच्चों की हथेली को मजबूत बनाती है
छाती की मालिश
अपने दोनों हाथों में तेल लेकर अपने दोनों हाथों को बच्चे की छाती पर रखकर के ऊपर की ओर मालिश करें और इसे कम से कम 1 से 2 मिनट तक के लिए बच्चे की छाती में मालिश करें उसके बाद 1 से 2 मिनट के लिए बच्चे की छाती में ऊपर से नीचे की ओर मालिश करें इससे बच्चे को बहुत आराम मिलती है
पीठ
बच्चे को पेट के बल लिटा कर हाथों में थोड़ा सा तेल लेकर पीठ की अच्छे से मालिश करें और बच्चे की पीछे की साइड में ऊपर से नीचे तक पूरी तरह से अच्छे से मालिश करें यह बच्चे को बहुत आराम पहुंचाती है
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Conclusion
दोस्तों आज आपने हमारे साइड कल में बच्चों के मालिश करने के तरीके के बारे में जाना कि छोटे बच्चों कि इस प्रकार मालिश की जाती है और यह भी जाना कि छोटे बच्चों का ख्याल रखना कितना मुश्किल होता है अगर आपको हमारा यह आजकल बेबी मसाज टिप्स एंड स्टेप (New Baby massage tips and step) पसंद आया हो तो आप हमें कमेंट कर सकते हैं अगर बच्चे से जुड़ी किसी अन्य समस्या के बारे में जानना है तो भी आप हमें कमेंट में पूछ सकते हैं हम उसका जवाब देंगे और इस आर्टिकल को आप जो माय हैं उनके साथ शेयर कर सकते हैं ताकि यह जानकारी उन तक पहुंच सके और अपनी बच्चे की अच्छे से मालिश और देखभाल कर सकें धन्यवाद दोस्तों
